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A primeira-dama M\u00e1rcia Pinheiro, por meio do N\u00facleo de Apoio \u00e0 Primeira-dama, em parceria com a Secretaria Municipal da Mulher, faz um alerta sobre os cuidados preventivos com a sa\u00fade mental, especialmente para a popula\u00e7\u00e3o feminina.<\/p>\n
Durante o m\u00eas de janeiro (Janeiro Branco), campanhas nacionais de conscientiza\u00e7\u00e3o s\u00e3o realizadas para prevenir doen\u00e7as relacionadas ao estresse, como ansiedade, depress\u00e3o e p\u00e2nico.<\/p>\n
De acordo com M\u00e1rcia, estudos comprovam que as oscila\u00e7\u00f5es hormonais e fatores socioculturais tornam as mulheres mais suscet\u00edveis a quest\u00f5es de sa\u00fade mental.<\/p>\n
“Como mulheres, lidamos com diversos pap\u00e9is e expectativas sociais, como fam\u00edlia, trabalho, estudos, e tudo isso resulta em impactos na sa\u00fade emocional e mental. Portanto, \u00e9 necess\u00e1rio prestar mais aten\u00e7\u00e3o aos sinais do nosso corpo para manter o bem-estar”, destacou.<\/p>\n
A desigualdade de g\u00eanero e a discrimina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m t\u00eam afetado a sa\u00fade mental das mulheres. Estere\u00f3tipos de g\u00eanero, disparidades salariais, falta de representa\u00e7\u00e3o pol\u00edtica e limita\u00e7\u00f5es de acesso a oportunidades podem levar a sentimentos de desvaloriza\u00e7\u00e3o, baixa autoestima e ang\u00fastia psicol\u00f3gica.<\/p>\n
A psic\u00f3loga do Espa\u00e7o de Acolhimento da Mulher, Malu Nascimento, que oferece suporte institucional a mulheres v\u00edtimas de viol\u00eancia de g\u00eanero e dom\u00e9stica, orienta sobre as precau\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para o bem-estar emocional e mental.<\/p>\n
“Os cuidados envolvem esferas f\u00edsicas, sociais, emocionais e espirituais. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, dormir bem, praticar atividade f\u00edsica e dedicar tempo ao lazer que proporciona prazer. O cuidado com a parte espiritual \u00e9 extremamente importante. Buscar vivenciar a espiritualidade traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade como um todo”, enfatizou.<\/p>\n
V\u00edtimas de viol\u00eancia dom\u00e9stica t\u00eam acesso ao cuidado com a sa\u00fade mental no Espa\u00e7o de Acolhimento da Mulher, no Hospital Municipal de Cuiab\u00e1 (HMC), que oferece atendimento psicol\u00f3gico e psiqui\u00e1trico para mulheres em busca de apoio e sa\u00edda do ciclo de viol\u00eancia dom\u00e9stica.<\/p>\n
Projetos como a “Roda de Auto Amor”, realizado mensalmente com v\u00edtimas de viol\u00eancia familiar, proporcionam trocas de experi\u00eancias e hist\u00f3rias, abordando temas como autoestima, fortalecimento emocional e supera\u00e7\u00e3o de traumas.<\/p>\n
“Essas mulheres passam por sofrimentos t\u00e3o semelhantes, resultando em uma troca de viv\u00eancias de forma terap\u00eautica”, explicou.<\/p>\n
Janeiro Branco, uma campanha criada em 2014 em Minas Gerais pelo psic\u00f3logo Leonardo Abrah\u00e3o, destaca-se como um movimento nacional que busca conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade mental. A campanha envolve colaboradores em diversas cidades do pa\u00eds e promove atividades como palestras e debates sobre o tema.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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