Dieta de Nicole Bahls Seca 10kg em 2 meses!

Dieta de Nicole Bahls Seca 10kg em 2 meses!



Dr Dukan é na Natue!

Aos 30, Bahls mudou o corpo radicalmente em 2016. A assistente de palco do programa Fernandinho Talk Show e modelo emagreceu 10 kg. A base da DIETA de Nicole Bahls é rígida e detalhamos a seguir.
Em entrevista a Sonia Abrãao, ela afirma que perdeu 10kg com uma dieta restrita de glúten, lactose, farinha branca, quase nada de carboidrato e zero frutas! Oobjetivo é não comer açúcar de nenhuma espécie. Nem a Frutose.Ai vai a dica da Bela:
– Carnes magras, salada de folhas, cenoura, beterraba, pepino, ovo, mandioca e batata doce (A rainha das dietas dos novos tempos)
– Não há refeições de GALA em dia nenhum da semana ou do mês (eventualmente uma carne vermelha sem gordura, uma vez a cada 2 semanas.)
– Chás de hibisco, verde que ajudam na retenção de líquido
– Muita disciplina e dedicação, nada de dar aquelas velhas e boas escapadinhas.
– treino puxado e intenso : 3x na semana funcional + Aeróbico, 2x musculação e Muay Thay.

E ai pessoal? Vale o esforço? Vale a pena seguir a Dieta de Nicole Bahls, mesmo perdendo 10kg em 2 meses?
Lembre-se nada de Dietas malucas, procure um especialista e principalmente, SEJA FELIZ! Não se aprisione em modelos de beleza que não se encaixam no seu! Mais obre dietas em: Receitas de Dietas

Dieta Nicole Bahls - Seca 10kg em 2 meses
Dieta Nicole Bahls – Seca 10kg em 2 meses

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Redator de sites como a Blasting News, F7News, Oimliega, 1News e no Superinteressantes.

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